Mẹ đang băn khoăn liệu có nên hút sữa sau khi cho con bú không? Hay là phải hút sữa trước khi cho con bú mới đúng! Việc này cần quan tâm nhưng chưa quan trọng lắm, quan trọng là lịch trình và tần suất hút sữa. Tìm ra lịch hút sữa phù hợp là yếu tố để mẹ có thể đảm bảo nguồn sữa dồi dào cho bé. Từ đó, mẹ có thể chuẩn bị hành trang chăm sóc bé tốt hơn. Bài viết này sẽ giải đáp những thắc mắc đó và giúp bạn lên kế hoạch hút sữa hiệu quả nhất.
Hút sữa là gì?
Trước khi tìm hiểu có nên hút sữa sau khi cho con bú không, ta sẽ tìm hiểu hút sữa là như thế nào trước nhé! Hút sữa là phương pháp sử dụng máy hút sữa hoặc tay để tạo lực hút lên bầu ngực, kích thích tiết sữa mẹ. Mẹ có thể hút bằng tay hoặc bằng máy. Nhưng máy hút sữa sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc kết hợp cho con bú theo cách truyền thống và hút sữa bằng máy. Đặc biệt hữu ích trong trường hợp mẹ không thể cho con bú ngay hoặc mẹ muốn thu thập sữa.
Lợi ích của việc hút sữa mẹ?
- Giúp tăng lượng sữa: Việc hút sữa thường xuyên giúp kích thích sản sinh nhiều sữa hơn ở mẹ, giúp mẹ có lượng sữa dồi dào cho bé.
- Hạn chế tình trạng tắc sữa: Hút sữa đều đặn giúp làm thông thoáng các ống dẫn sữa, hạn chế tình trạng tắc tia sữa, viêm tuyến sữa và các ảnh hưởng tiêu cực đến mẹ.
- Bé không phụ thuộc vào mẹ: Việc hút và trữ sữa thường xuyên sẽ giúp bé luôn có nguồn sữa ngay khi không có mẹ bên cạnh. Từ đó, mẹ sẽ có nhiều thời gian để nghỉ ngơi hơn.
Xem thêm: Hướng dẫn cách đo size phễu máy hút sữa chuẩn trước khi mua hạn chế tác dụng không mong muốn
Mẹ có nên hút sữa sau khi cho con bú?
Nhiều mẹ băn khoăn nên hút sữa trước hay sau khi cho con bú? Việc hút sữa mẹ sau khi cho con bú cũng là một cách giúp tăng lượng sữa mẹ dồi dào. Trong trường hợp bé bú quá ít, mẹ càng nên hút sữa sau khi bé bú xong. Mẹ hãy dành thêm 10 đến 15 phút ngay sau khi bé ti để gắn máy hút sữa, tiến hành hút sữa mẹ. Như thế sẽ kích thích sản sinh nhiều lượng sữa hơn.
Xem thêm: Cách kích sữa về nhiều bằng máy hút sữa không phải mẹ bỉm nào cũng nắm rõ
Lịch hút sữa như thế nào là phù hợp?
Từ những thông tin nói trên, nhiều mẹ bỉm cũng đã biết rằng có nên hút sữa sau khi cho con bú hay không. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ cũng còn băn khoăn về thời gian và tần suất hút sữa như thế nào là phù hợp. Để đảm bảo lượng sữa dồi dào, đáp ứng đúng và đủ nhu cầu của bé, theo khuyến nghị của chuyên gia, các mẹ bỉm nên áp dụng lịch hút sữa linh hoạt để đảm bảo kích thích sữa về nhiều trong mỗi lần hút.
Một số lịch hút sữa được chuyên gia khuyên nên áp dụng: lịch hút sữa L2, L3, L4, L5,…tùy thuộc vào từng giai đoạn phát triển tự nhiên của bé.
Lịch hút sữa L2 (2 giờ/lần)
Khoảng cách giữa 2 lần hút sữa liên tiếp là 2 giờ, tương đương với tần suất hút là 8 – 10 lần/ngày. Các chuyên gia khuyến cáo, lịch này nên áp dụng cho các bà mẹ mới sinh và đang trong thời kỳ thai sản, có nhiều thời gian để hút sữa cho bé.
Áp dụng các cữ hút sữa L2 như sau: 7 giờ sáng – 9 giờ sáng – 11 giờ trưa – 13 giờ chiều – 15 giờ chiều – 17 giờ chiều – 19 giờ tối – 0 giờ sáng – 3 giờ sáng – 5 giờ sáng và tiếp tục theo vòng tuần hoàn.
Lịch hút sữa L3 (3 giờ/lần)
Khoảng cách giữa 2 lần hút sữa liên tiếp là 3 giờ, tương đương với tần suất hút là 8 lần/ngày. Các chuyên gia khuyến cáo, lịch này nên áp dụng cho bé từ 0 đến 2 tháng tuổi.
Áp dụng các cữ hút sữa L3 như sau: 7 giờ sáng – 10 giờ sáng – 12 giờ trưa – 15 giờ chiều – 18 giờ chiều – 21 giờ tối – 0 giờ sáng – 4 giờ sáng và tiếp tục theo vòng tuần hoàn.
Lịch hút sữa L4 (4 giờ/lần)
Khoảng cách giữa 2 lần hút sữa liên tiếp là 4 giờ, tương đương với tần suất hút là 5 – 6 lần/ngày. Các chuyên gia khuyến cáo, lịch này nên áp dụng sau khi mẹ áp dụng đủ thời gian của lịch hút sữa L3, khi lượng sữa của mẹ đã ổn định. Mẹ hãy quan sát khả năng kích sữa của mình và sức bú của trẻ, nếu sức bú tăng thì hãy áp dụng lịch hút L4. Áp dụng các cữ hút sữa L4 như sau:
- Đối với các mẹ bỉm đang nghỉ thai sản: 8 giờ sáng – 12 giờ trưa – 16 giờ chiều – 20 giờ tối – 0 giờ sáng và tiếp tục theo vòng tuần hoàn.
- Đối với các mẹ bỉm đã đi làm: Có thể áp dụng linh hoạt hai khung giờ khác nhau tùy vời thời gian làm việc 7 giờ sáng – 11 giờ trưa – 15 giờ chiều – 19 giờ tối hoặc 6 giờ sáng – 10 giờ sáng – 14 giờ chiều – 18 giờ tối và tiếp tục theo vòng tuần hoàn.
Lịch hút sữa L5 (5 giờ/lần)
Khoảng cách giữa 2 lần hút sữa liên tiếp là 5 giờ, tương đương với tần suất hút là 4 – 5 lần/ngày. Các chuyên gia khuyến cáo, lịch này nên áp dụng khi trẻ đã 6 tháng tuổi. Áp dụng các cữ hút sữa L4 như sau:
- Chia 4 cữ một ngày: 7 giờ sáng – 12 giờ trưa – 17 giờ chiều – 22 giờ tối và tiếp tục theo vòng tuần hoàn.
- Chia 5 cữ một ngày: 7 giờ sáng – 12 giờ trưa – 14 giờ chiều – 17 giờ chiều – 22 giờ tối tiếp tục theo vòng tuần hoàn.
Xem thêm: Cách vệ sinh máy hút sữa đúng để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bé và mẹ
Phần kết
Như vậy, qua bài viết này hy vọng rằng các mẹ bỉm sẽ giải đáp được thắc mắc có nên hút sữa sau khi cho con bú và chọn được lịch hút sữa phù hợp với thời gian của mình theo lịch hút L2, L3, L4 hay L5,…Chuyên gia khuyên rằng, nên lựa chọn thời điểm và tần suất hút sữa phù hợp tương ứng với lịch hút sữa trên sẽ giúp các mẹ bỉm tự tin hơn trong việc chăm sóc trẻ và giúp các bé của mẹ phát triển toàn diện.
